Milk Shake de Abacaxi com Hortelã

Para começar o dia com energia, deixo uma sugestão para que não saia de casa sem pequeno almoço. Basta 5 minutos para preparar de forma rápida a refeição que nos permite "recarregar as baterias" pois o jejum desde a ultima refeição é longo.
O pequeno almoço ideal deve fornecer 25% das necessidades nutricionais diárias e deve incluir uma dose de lacticínios (magros de preferência!), uma dose de cereais completos e uma dose de fruta. Assim sendo, num só copo juntamos logo os lacticínios e a fruta, bastando depois acrescentar um pão com cereais.

Ingredientes para 2 doses:
2 fatias de abacaxi
2 iogurtes naturais
2 raminhos de hortelã

Coloque os iogurtes e o abacaxi no robot de cozinha/ Bimby e triture (Vel. 6, 50 Seg.).
Se não achar que não está suficientemente doce, adoce com mel ou açúcar amarelo.
Deite nos copos e decore com as folhas de hortelã.

Bom Apetite!